Cuci tangan. Sebuah aktivitas sederhana yang memberikan pengaruh luar biasa. Kebiasaan yang mungkin sudah diajarkan sejak kita masih kecil. Tapi, tidak jarang kita masih menyepelekan kebiasaan baik ini.

 

Apalagi sekarang, ketika kita dihadapkan pada pandemic covid 19 yang belum juga usai. Menurut data dari situs resmi covid19.go.id per 22 Februari 2021, ada 1.288.833 orang yang dinyatakan positif. Covid is real. Kita tidak bisa abai dengan kondisi yang ada.

 

Memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan dengan sabun. 3 hal yang masih dan harus terus kita lakukan. Bukan hanya untuk diri kita, tapi dengan melakukannya ketiga hal tersebut, kita telah peduli dengan kesehatan orang-orang di sekitar.

 

Sebenarnya kegiatan ini sangat mudah dilakukan, namun tidak mudah untuk menjadikannya sebuah kebiasaan. Untuk itulah dibutuhkan edukasi terus menerus agar masyarakat benar-benar paham, dan pada akhirnya bisa melakukan dengan kesadaran diri sendiri.

 

Sebenarnya ada banyak cara untuk bisa mengedukasi masyarakat untuk mau mencuci tangan pakai sabun. Salah satu caranya dengan menyebar informasi sebanyak-banyaknya tentang manfaat mencuci tangan.

 

Ada banyak manfaat yang kita dapat dengan membiasakan diri mencuci tangan menggunakan sabun. Seperti yang dikutip dari halodoc.com, yaitu:

• Mencegah beragam penyakit

Menurut studi dalam US National Library of Medicine National Institute of Health, mencuci tangan dengan sabun dan air lebih efektif untuk menghilangkan bakteri yang berpotensi berasal dari feses, ketimbang mencuci tangan dengan air saja.

 

• Membunuh kuman-kuman

Menurut Kementerian Kesehatan – Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit,  mencuci tangan dengan sabun mampu membersihkan kotoran dan merontokkan kuman pada tangan.

 

• Lebih efektif daripada hand sanitizer

Berdasarkan studi di American Society for Microbiology mengungkapkan, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir lebih efektif daripada setetes gel dari hand sanitizer

 

• Mencegah potensi resistensi antimikroba

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), resistensi antimikroba (antimicrobial resistance/AMR), khususnya resistensi terhadap antibiotik, terus berkembang. Di Eropa, sekitar ratusan ribu pasien meninggal akibat infeksi yang terkait perawatan kesehatan (health care-associated infections/HAI), dan penyakit yang disebabkan oleh resisten kuman terhadap obat antimikroba. Dan, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara untuk mencegah potensi resistensi antimikroba.

 

Hanya dengan mencuci tangan menggunakan sabun, kita bisa terhindari dari berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit ringan, hingga Covid 19 pun bisa kita hindari dengan melakukannya.

 

Tapi, tentu saja cuci tangan itu tidak hanya sekadar membasahi tangan dengan air. Kita harus melakukannya dengan benar, sehingga ada manfaat yang bisa kita dapat. Menurut Kementerian Kesehatan RI - Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, cara cuci tangan yang benar ialah:

1. Basahi seluruh tangan dengan air bersih mengalir
2. Gosok sabun ke telapak, punggung tangan dan sela jari
3. Bersihkan bagian bawah kuku
4. Bilas tangan dengan air bersih mengalir
5. Keringkan tangan dengan handuk/tisu atau keringkan dengan diangin-anginkan

 

Sumber: www.p2ptm.kemenkes.go.id

Dengan mengikuti cara cuci tangan yang benar, kita bisa mendapatkan hasil yang maskimal. Mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Sekali lagi, Covid 19 itu benar-benar ada. Oleh karena itu, jangan pernah menganggap enteng aktivitas yang sangat sederhana, tapi kita bisa mendapat efek yang luar biasa.

 

Saat ini kita memang harus lebih peduli dengan kesehatan. Sehat itu sesuatu yang sangat berharga. Banyak orang yang rela melakukan apapun untuk kembali sehat ketika ia sakit. Nah, jangan sampai kita baru tersadarkan ketika penyakit sudah menyapa kita.

 

Apalagi di zaman digital ini, semuanya serba di ujung jari. Tinggal geser, klik, apa yang kita inginkan sudah kita dapatkan, termasuk untuk masalah kesehatan. Sekarang ada aplikasi yang sangat membantu untuk urusan kesehatan kita.

 

Aplikasi Halodoc

Halodoc adalah platform kesehatan yang bertujuan membantu melayani kesehatan masyarakat luas dengan lebih mudah, aman, nyaman, cepat serta professional agar kondisi tubuh lebih fit, aktif dan sehat.

 

Halodoc dengan tagline-nya simplifying healthcare benar-benar memberikan kemudahan akses kesehatan bagi masyarakat Indonesia.

 

Halodoc pertama kali diluncurkan pada tahun 2016 di Jakarta.

 

Apa Keuntungan Menggunakan Aplikasi Halodoc?

Dengan menginstall aplikasi Halodoc, kita akan mendapat banyak manfaat. Selain kita bisa mengakses kapanpun dan dimanapun, Halodoc juga sudah terintegrasi antara dokter, apotek, rumah sakit dan asuransi.

 

Manfaat lainnya yang dapat kita peroleh dengan menginstall aplikasi Halodoc ialah:

Konsultasi Dokter Online

Saat ini, di Halodoc sudah tergabung sekitar 20.00 dokter dari seluruh Indonesia dengan berbagai macam keahlian medis. Para dokter tersebut sudah memiliki surat tanda registrasi dan juga surat izin praktek. Kerahasian pasien yang berkonsultasi pun dijamin aman.

 

Fitur Tanya Dokter ini pun ada dua macam, yaitu:

Pertama, bersifat emergensi. Pada kasus ini 68% bisa diselesaikan dengan tindakanmedis digital (anamneses).

 

Kedua, pasien yang sudah pernah bertemu dokter sehingga ia tinggal follow up dari kasus yang pernah ditangani.

 

Beli Obat

Fitur ini sangat membantu pasien yang ingin membeli obat di apotek sesuai dengan resep dokter tanpa harus membeli langsung. Kita tingga upload resep di apikasi Halodoc dan pesan melalui layanan beli obat.

 

Halodoc sudah terintegrasi dengan fitur Apotek Antar yaitu platform yang menghubungkan pengguna dengan lebih dari 1000 apotek resmi terdekat dengan pengguna. Selain itu Apotek Antar juga bekerja sama dengan Gojek melalui layanan Go-Med.

 

Halodoc juga melayani pembelian obat tanpa reseo dokter. Kita bisa mencari obat yang dibutuhkan pada tampilan menu dengan harga yang sudah tercantum.

 

Layanan Lab

Halodoc menyediakan layanan pengujian lab. Kita bisa memesan jasa tes laboratorium dari laboratorium resmi yang sudah bekerja sama dengan Halodoc. Pengambilan darah atau sample urine bisa dilakukan di rumah. Kita bisa mengetahui hasil dari pemeriksaan lab langsung dari aplikasi tanpa harus pergi ke laboratorium.

 

Layanan Periksa Rumah Sakit

Pernah nggak merasa bête harus antri berjam-jam di Rumah Sakit? Aplikasi Halodoc memberikan kemudahan dan kenyamanan untuk membuat janji dengan dokter tanpa perlu antri berlama-lama di Rumah Sakit.

 

Informasi Kesehatan

Selain memudahkan kita mendapatkan layanan dokter, Rumah Sakit dan obat, Halodoc juga memberika edukasi kesehatan kepada masyarakat. Artikel yang disajikan memberikan pemahaman tentang kesehatan yang mudah dicerna. Dengan membaca artikel yang ada pada aplikasi Halodoc, kita menjadi lebih paham, waspada dan hati-hati dalam menjaga kesehatan diri dan keluarga.

 

Fitur Lainnya

Ada dua fitur yang tidak kalah bermanfaatnya, yaitu fitur reminder dan informasi mengenai asuransi yang sangat bermanfaat.

 

Gimana? Lengkap banget kan? Pokoknya nggak bakalan nyesel kalau kita memiliki aplikasi satu ini di smartphone. So, Halodoc memang benar-benar memberikan kemudahan akses kesehatan bagi kita semua.

 

Referensi:

https://www.halodoc.com/

https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-4-manfaat-mencuci-tangan-dengan-sabun

https://covid19.go.id/

http://www.p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/page/14/5-langkah-cuci-tangan-pakai-sabun

 

 

 

Meja makan. Ada banyak cerita dan kisah tersaji di sini. Tempat jeda paling nyaman bagi tubuh yang menuntut asupan penuh cinta. Di sinilah semua indera dimanjakan.

 

Meja makan bukan sekadar tempat menyantap makanan dan minuman, namun ada momen indah yang akan tersimpan rapi dalam memori. Percayakah, kalau kita masih ingat momen makan bersama keluarga ketika masih kecil? Atau, masih ingatkah kita momen sarapan bersama adik dan kakak? Atau, masihkah lekat dalam ingatan ketika pertama kali kita menyiapkan makanan untuk pasangan dan makan berdua?

 

Saya yakin, pasti semua orang memiliki momen tak terlupakan di meja makan. Dari mulai ke-riweuh-an ketika sarapan bersama adik kakak sebelum berangkat sekolah, sampai makan malam dengan semua anggota keluarga. Atau, momem makan bersama pasangan yang sampai saat ini tak pernah absen dilakukan. 

 

Momen makan bersama, baik itu bersama pasangan atau keluarga, pasti selalu menyenangkan, apalagi ketika suasananya pun mendukung. Misalnya saja meja makan yang nyaman dan stylish, tentu bisa menambah momen makan bersama jauh lebih hangat dan bikin betah. Bahkan bagi pasangan muda,makan bersama bisa menjadikan momen romantis untuk saling menguatkan cinta yang baru disemai.

 

iCreate memahami itu. iCreate merupakan toko furniture online yang memahami kebutuhan masyarakan modern. Selain menjadi solusi bagi masyarakat digital yang selalu menginginkan kemudahan, iCreate pun menghadirkan furniture premium namun dengan harga yang sangat kompetitif.

 

Salah satu produk iCreate yang diminati ialah meja makan. iCreate memiliki banyak model meja makan dengan desain modern. Banyak pilihan meja makan dengan estetika minimalis. Mengapa harus estetika minimalis? Karena estetika minimalis di ruang makan dapat memberikan kesan luas dan bersih untuk dinikmati makan bersama keluarga dan tamu.

 

iCreate menawarkan banyak pilihan desain. Tapi, ada dua pilihan meja makan yang super keren dan elegan, yaitu meja makan bundar dan meja makan extendable. Kedua-duanya didesain minimalis dan terlihat elegan serta berkelas.

 

iCreate menghadirkan desain meja makan bundar yang minimalis tapi tetap terkesan mewah. Meja makan bundar memiliki tapak yang lebih kecil daripada persegi atau persegi panjang, sehingga cocok untuk ruangan yang lebih kecil. Meja makan bundar juga cenderung memuat lebih banyak orang, loh.

 

Ada banyak pilihan meja bundar di iCreate, diantaranya:

Hamburg Meja Makan Bulat Kaca

Terbuat dari material tempered glass menjadikan meja makan ini mudah dibersihkan. Dengan ukuran 100 cm, meja makan bundar ini bisa muat 4 orang. Meja makan ini sangat cocok digunakan di ruangan yang tidak terlalu luas.  

Harga meja makan ini Rp 1.159.000.

 

Hamburg Meja Makan Bulat Kayu

Meskipun terbuat dari material kayu, namun didesain mudah dibersihkan. Meja makan ini cocok sekali bagi mereka yang ingin terlihat elegan dan mininalis.

Meja makan ini harganya Rp 1.699.000.

 

Meja Makan Munchen Bulat Motif Marmer

Meja makan ini bulat memilki tiga kaki dari besi yang dilapisi cat powder coating sehingga memberikan kesan minimalis pada ruangan kita. Daun meja menggunakan kayu MDF yang diberi finishing motif marmer mewah. Meja makan ini sangat cocok untuk pasangan muda yang baru saja menikah atau bagi yang tidak memiliki ruangan makan luas.

Harganya Rp 1.499.000

 

Selain menawarkan desain meja makan bundar, iCreate juga memiliki pilihan desain meja makan extendable. Meja makan extendable (dapat dipanjangpendekkan) ini tentu saja menawarkan kepada kita untuk bisa mengatur tempat duduk dan ruangan. Ada saatnya kita membutuhkan meja makan yang tidak terlalu lebar karena hanya berdua atau empat orang. Tapi, ada kalanya kita membutuhkan meja makan yang agak lebar karena kedatangan saudara atau teman. Contoh meja makan extendable yang diminati konsumen iCreate ialah:

Waldenburg Meja Makan Extendable Motif Marmer

Meja makan ini terlihat sangat cantik dengan garis-garis yang bersih dan penampilan yang ramping. Tampilannya sangat mewah dan elegan. Kita bisa menggunakan empat kursi seperti pada umumnya, tapi ketika kita membutuhkan space yang luas, cukup tarik daun ekstensi bawaan yang cerdas untuk memberikan ruang bagi teman dan keluarga.

Harga meja makan extendable ini Rp 3.399.000

Satu lagi meja makan yang bikin suasana makan jadi lebih hangat. Masih dengan gaya minimalis dan elegan. iCreate juga menghadirkan meja makan yang cocok digunakan oleh keluarga kecil, yaitu: 

Weimar Dining Table

Meja makan ini terbuat dari MDF with paper top and gold color painting steel rib leg. Dining table ini didominasi warna cokelat dengan desain yang simple.

Harga dari dining table ini Rp 1.679.000

 

Itulah beberapa contoh pilihan desain meja makan dari iCreate. Gimana, keren-keren, kan? Untuk harga, teman-teman bisa coba bandingkan dengan toko furniture sebelah deh, dan pastinya di iCreate ini harganya jauh lebih murah. Eits, tapi jangan khawatir dengan kualitasnya, loh.

 

Pastinya meja makan iCreate itu recommended banget. Apalagi untuk pasangan muda yang berjiwa modern dan minimalis, inilah pilihan yang tepat. Dijamin momen makan bareng pasangan akan jauh lebih romantis dengan meja makan minimalis dari iCreate.id.

 

Kalau masih penasaran, silakan kunjungi:

Office            : Jl. AM Sangaji No.2B Petojo Utara, Jakarta Pusat

Phone            : 021 6343942

Jam Operasional: 

    Senin - Jumat

    8.00 am - 17.00 pm

Showroom    :

1. iCreate.id The Icon Business Park Blok A No. 3, Bumi Serpong Damai Tangerang Selatan

    Jam Operasional: 

    Senin - Minggu

    9.00 am - 19.00 pm

2. iCreate.id Mendrisio 3D No.5 Paramount Gading Serpong

    Jam Operasional: 

    Senin - Minggu

    9.00 am - 19.00 pm

Email            : hello@icreate.id

Website        : www.icreate.id

Instagram     : https://www.instagram.com/icreate.id/

Facebook      : https://www.facebook.com/icreate.id/

Pinterest       : https://www.pinterest.com/icreate.id/

 

 

 

  

 

Zero Waste Cities. Sebuah konsep pengelolaan sampah dari kawasan, yang mengubah pola kumpul angkut buang menjadi pengurangan sampah melalui proses pemilahan dari rumah tangga. Konsep Zero Waste Cities ini diadopsi dari Filipina.

 

Menurut data Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan, sumber penghasil sampah paling dominan berasal dari rumah tangga (48%), pasar tradisional (24%), dan kawasan komersial (9%). Sisanya dari fasilitas publik, sekolah, kantor, jalan, dan sebagainya.

Longsor sampar di Leuwi Gajah tahun 2005. 147 orang di dua desa meningga tertimbun sampah. (Sumber Foto: The Jakarta Post)

 

Masalah sampah ini memang menjadi PR besar. Tentu masih lekat dalam ingatan, peristiwa longsor TPA Leuwigajah pada tahun 2005. Kejadian tersebut memberi kita pelajaran bahwa sampah bukan sekadar membuang residu, lalu selesai.

 

Selama ini pola pengelolaan sampah di Indonesia:

• Diangkut dan ditimbun di TPA (69%)
• Dikubur (10%)
• Dikompos dan daur ulang (7%)
• Dibakar (5%)
• Dibuang ke sungai (3%)
• Dan sisanya tidak terkelola (7%)

 

Permasalahan sampah sebenarnya sangat komplek. Tapi, tentu saja yang paling sulit ialah mengubah pola pikir dan kebiasaan masyarakat tentang cara memperlakukan sampah. Kita tidak bisa menghindar dari sampah, namun kita bisa lebih bijak dalam mengelolanya.

 

Zero Waste Cities sebenarnya merupakan perwujudan nyata dari amanat tata kelola persampahan yang tertuang dalam Undang-Undang No. 18 Tahun 2008 tentang Pengelolaan Sampah. Dalam peraturan tersebut, telah terkandung amanat untuk melakukan pengelolaan sampah secara terdesentralisasi, melalui pemilahan di sumber penghasil sampah. Selain amanat pemilahan, terdapat pula amanat untuk melakukan pengolalaan berkelanjutan pada sampah yang dihasilkan, yang pada program ini termasuk pada upaya pengomposan komunal.

 

Berbicara tentang Zero Waste Cities, program ini memiliki beberapa tahapan kerja yang dikenal dengan sebutan 9 Tahap Zero Waste Cities, diantaranya:

1. Kajian kondisi kelurahan
2. Desain sistem pengelolaan sampah
3. Konsultasi sistem pengelolaan sampah dengan stakeholder kawasan
4. Persiapan sarana pendukung pengelolaan sampah kawasan
5. Pelatihan petugas sampah dan edukasi warga
6. Door to door education
7. Door to door collection dan perbaikan sistem
8. Penerapan penuh sistem pengelolaan sampah
9. Monitoring dan evaluasi

Salah satu aktivitas pengumpulan sampah yang telah dipilah di RW 7 Kel. Lebakgede Bandung (Sumber Foto: YPBB)

 

Proses pengomposan di RW 7 Lebak Gede Bandung (Sumber Foto: YPBB)